Spring til indhold

Cykelture og COVID-19

Som senior er det særligt vigtigt at komme ud og få frisk luft og motion dagligt, fx på cyklen. Lige så vigtigt er det at passe på sig selv og på andre og følge sundhedsmyndighedernes aktuelle anbefalinger.

Derfor: Husk at holde afstand, nyse i ærmet og vaske eller afspritte hænder ofte. Mød kun op til cykelture med andre, hvis du føler dig frisk og ikke har symptomer på COVID-19.

 

Lige så vigtigt er det dog, at vi holder os i gang, bevæger os hver dag og kommer ud og får frisk luft og motion. Særligt som senior.

En daglig cykeltur kan give mere energi og er suveræn motion for hele kroppen, fordi du ikke belaster muskler og led for meget.

 

Retningslinjer for cykelture i grupper

- Hold afstand til hinanden, både når vi cykler, og når vi holder stille.
- Host og nys i ærmet.
- Vaske hænder og brug håndsprit - der udleveres håndsprit til alle deltagere.
- Mød kun op, hvis du føler dig helt rask og rørig og ikke har symptomer på COVID-19.